滑冰运动优美的舞姿和高难度的动作怎么能不喜爱

说起滑冰,我就想到《甄嬛传》中安陵容为了引起皇上的注意而在冰上翩翩起舞的画面,后来我才知道那叫“冰嬉”,也叫“冰戏”,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://zzhuxi.com/,滑冰运动在当时看到就觉得非常的有优美。

不过你知道最早的冰上运动是在什么时候吗?其实这可要追溯到远古新石器时代了,想不到吧,冰上运动的历史是这么悠久了,而且据说,是从荷兰盛行起来了,那时候,他们使用的是一种叫做“骨制冰刀”的滑行工具,这大概就是如今的滑冰工具的最初模型了吧。但是到了我国的宋代才开始有的滑冰这项运动,也就是我上面讲的“冰嬉”。

如今,滑冰运动也遍及了全世界,是很多人都非常喜欢的运动项目之一,它其实就是利用一些器材在冰上进行运动。滑冰运动发展到现在,也成为了一项正式的运动项目,它包括很多类型的滑冰,像是花样滑冰和速度滑冰等等,当然我最爱看的就是花样滑冰啦,每次看到就真心觉得那叫一个美啊,优雅的姿态,高难度的动作,真是让人不得不佩服啊。

其实,滑冰运动就是一种考验运动员体力,耐力,柔韧和优美等等很多方面的一项运动,说实话,它的难度比起很多运动项目都难,至少我是这么觉得,因为冰上运动需要包涵的东西太多,不仅要灵活,还得要高难度的技巧和优美的动作,就像是舞蹈一些,但是比起舞蹈,冰上运动的难度高出很多,可想而知,在冰场上的运动员是付出了多少的代价,才能将动作完成的如此完美,我想只有热爱冰上运动,才会付出这么多吧。

试想一下,穿着冰刀在冰上尽情运动,时而快划时而慢划,像跳舞一样翩翩起舞,简直不能太美好,不过想象总是美好的,现实总是残忍的,事实上,运动员们之所以能做出这些优美的舞姿都是付出很多的代价的,他们不知道摔倒了多少次,受到了多少次伤才会有今天的辉煌。让我们为他们自豪吧!

言归正传,滑冰运动不仅能增强体质,提高心肺功能,而且还能放松心情,是非常有利于身心的。如今,喜欢滑冰运动的人是越来越多,而且被认为是一项十分时尚的运动了。我经常看到在广场上,有喝多小朋友在练习滑冰运动,当然不是在冰场上的那种,毕竟冰场这种场地还是很少的,不过这也足以说明,滑冰运动的普及范围是十分广泛的,而且群众基础是十分多的,。

那么具体滑冰运动对我们的生活有什么好处呢?除了上面给了大家一个广泛的描述之外,这里我还想具体讲一下,滑冰运动里的一些运动对大家身体身心的影响。很多滑冰爱好者都说,滑冰运动让自己的身体更灵活了,这是肯定的,滑冰运动可以锻炼身体各个部位的肌肉和关节,当然,任何锻炼都需要控制运动的时间,长时间的运动只会增加身体的负担,甚至还会拉伤肌肉和损坏关节。

除了身体更灵活了,还会锻炼你的平衡能力,像是滑冰运动里的各种旋转动作都是锻炼平衡能力的,就算不是这些选择动作,就对于新手来说,光是能安安全全的穿着冰刀站在上面都是非常考验平衡能力的了,什么旋转动作,什么燕式平衡都是后期说的话了。

你有没有发现,在广场滑冰的孩子,他们的平衡性都是非常好的,让我们这些大人们也是自叹不如的,因为孩子的平衡能力就是要比大人好,这其实就是为什么很多人从小就开始学习滑冰运动的原因。

如果你是老司机,那么一定建议你去学习一下滑冰运动了,因为像是滑冰运动中的蹬冰和燕式平衡都是很好的锻炼下身的运动,对于这么一项有趣的运动,还会锻炼自己的身体,真的是值得久坐的老司机们去尝试一下的,而且非常的减肥呦!

很多人看了电视上的滑冰运动的比赛,就觉得滑冰运动是很难的,其实,是任何一项运动在最初的时候都是很难的,万事开头难嘛,当然滑冰运动里有很多的技巧性是很难的,但是初期学的话,就不用着急学这么多的技巧,先要扎扎实实的把基本功练好,如果基本功没有练好就开始学技巧性的东西,就像是没学会走路就开始学跑步一样,心急吃不到热豆腐的。

像是新手练习滑冰的话,首先肯定就是要先学会在冰场上稳稳的站住啦,虽然第一次穿上滑冰鞋的你,很是兴奋和激动,跃跃欲试的心情更是急切,但是还是需要耐心啦,如果无法在冰上站立,可以先扶着栏杆,这让我想起了我第一次学轮滑时候的样子,那叫一个囧啊,那是抱着栏杆都站不住,就那么直直的跪在了那里,但是去了那么五六次吧,就可以进行短时间的滑行了。

其实学轮滑和学滑冰在很多程度上都是相似的,最起码在刚开始学习的起来都差不多,当然学滑冰要比学轮滑困难的多,但是只要肯下功夫,勤快练习就能比较快的入门了。如果你接受的速度比较快的话,那么就恭喜你啦,相信不久之后,你就会进入大神级的啦。

在进行滑冰运动的时候,一定要提前做热身运动啊,不光是滑冰运动,做任何运动之前都要进行热身运动,这是对自己身体的一种保护。除此之外,滑冰运动与轮滑不同,必须是在冰上进行的,而且接触的冰刀也是金属材质的,我们在准备进行滑冰运动的时候一定要装备上各种护具,尤其是护膝,作为新手小白,摔跤肯定是难以避免的了。

而且一定要紧随着教练的安排,不要私自运动,不然吃苦的可是自己啦。最后就是新手滑冰的时间一定要安排好,千万不能长时间的运动,这会容易让身体造成损伤的,在结束运动的时候,千万不要着急离开,要做一些简单的动作,让身体慢慢的冷静一下再离开。

以上,就是我对滑冰运动的看法,虽然不是很专业,但是滑冰运动却是实实在在的是一项有趣的运动。感兴趣的朋友可以去尝试一下!

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