滑冰运动的益处是什么?

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经常滑冰,可以改善呼吸系统和心血管系抄统的机能,增强各个关节的灵活性,增强腰、臂、腿、腹等部分的肌肉的力量,使新陈代谢更为旺盛。经常滑冰可以使正在发育的青少年下肢骨骼细胞分裂增快,有助于下肢骨骼生长百,使个子长高。而姿态优美的花样滑冰,使大脑两半球交替地产生抑制和兴奋,使机体不断表现度出一种保护性反射动作,协调完成各种复杂多变的旋转和跳跃。久而久之,大脑对外界反应的灵敏度得到提高,身体平衡的能力得到增强。滑冰不仅能达知到增强体质的目的,还能通过优美的造型和技巧给人以美的享受。但它也需要一定的场地。我国自20世纪70年代开始道,旱冰运动蓬勃发展,滑旱冰不受季节的限制,只要有一小块平整的场地就行,因此深受广大青少年的喜爱。

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